¿ Te cuesta identificar y modificar el estado de tu relación, y hacerte cargo de las consecuencias ?
Creamos este Sexto Ciclo de 4 módulos para ayudarte a identificar el estado de tu relación, de modo de que puedas intervenir para mejorar o tomar las decisiones que necesites.
Nadie enseña a terminar una relación; todos aprendemos a la fuerza, a mitad de un duelo que no elegimos empezar.
Este ciclo existe para cambiar eso: en cuatro conversaciones vamos a recorrer el proceso completo de una ruptura, desde el momento en que una relación deja de funcionar, pasando por el duelo y el dolor que vienen después, hasta el manejo de la nostalgia y la obsesión que suelen aparecer cuando ya no hay vuelta atrás. No es un ciclo para quedarse en el sufrimiento; es un ciclo para atravesarlo con criterio, y decidirse a avanzar.
Modulo 1 : miercoles 8 Julio
Hay un momento —casi siempre en silencio, casi siempre de madrugada — en que una persona se pregunta: "¿hasta cuándo?". No es una pregunta dramática. Es la pregunta más honesta que alguien puede hacerse dentro de una relación que ya no funciona.
Este módulo no es sobre cómo terminar una relación. Es sobre algo anterior: cómo darse cuenta de que ya terminó, aunque todavía no lo hayas dicho en voz alta.
¿ Se identificar el estado de mi relación ?
Modulo 2 : miercoles 15 de Julio
"Que la persona entienda que el duelo no empieza cuando la relación termina formalmente, sino mucho antes — y que aprenda a transitarlo con conciencia, en lugar de negarlo o acelerarlo artificialmente.
¿ Por qué siento que ya estoy de duelo, si todavía seguimos juntos ?
Modulo 3 : miercoles 22 Julio
"Que la persona distinga entre el dolor inevitable de una ruptura y el sufrimiento agregado que uno mismo construye encima de ese dolor, y que identifique con nombre y apellido los miedos específicos que le impiden decidirse a avanzar.
¿ Por qué, aunque sé que esta relación no tenía futuro, el miedo a soltarla es más fuerte que las ganas de avanzar ?
Modulo 4 : miercoles 29 Julio
"Aprender a distinguir la nostalgia sana del recuerdo que se vuelve obsesivo, identifica los mecanismos —muchos de ellos alimentados por redes sociales— que mantienen viva una relación terminada, y cierre el ciclo con una decisión concreta de avanzar.
Ya entendí que la relación terminó y hasta hice el duelo; entonces :
¿por qué sigo revisando su perfil todos los días?
